五月保健常识：幼儿夏季护理

夏季天气炎热，易出汗，蚊虫也多，对孩子更要细心呵护。那么家长该如何做呢？夏季幼儿怎样穿衣服最舒服？幼儿外出时该注意什么？饮食怎样搭配？

1.幼儿夏季肌肤护理

夏季天气炎热，容易出汗，且蚊虫大量出现，而幼儿的皮肤在结构和功能上都没有发育完善，需要父母的精心护理和保护。

首先，保持幼儿肌肤干爽。夏季易出汗，常用温水给幼儿擦擦身子，勤换舒适透气的衣服。不要在烈日当头带他们出去，外出时做好肌肤防护。其次，幼儿肌肤娇嫩，需选用无刺激，天然成分的幼儿专用洗护用品。它既可以起到清洁作用，也能保护幼儿皮肤不受刺激。

2.幼儿夏季穿衣指导

天气炎热，孩子又爱动很容易出汗，需要经常洗澡和换洗衣服。所以，最好选择穿起来方便，容易清洗，幼儿穿着也舒适的衣服。可以选择棉质、真丝类的面料，这样既能吸汗还可以保持皮肤清洁。

切记不能选择化纤面料，因为它们极易吸收脂肪物质，堵塞衣物孔，没有吸水性能，汗水不易蒸发，使得幼儿皮肤受刺激产生痱子或者皮炎等皮肤疾病。

3.注意防晒

夏季出门要给宝宝涂上防晒霜，注意SPF（防晒指数）越大，对皮肤造成的危害也就越大，要选择相适应的的防晒霜，以防晒伤。选择天然原料的宝宝专用防晒霜，不要使用大人的防晒霜，也不要使用成分不好的防晒霜。在出门前进行涂抹，只要是暴露在外的肌肤都要涂抹上。外出时让宝宝穿着宽松透气的深色衣服，戴遮阳帽。如果有肌肤被晒红，先涂抹婴儿爽肤乳液。

4.幼儿夏季饮食指导

少喝果汁与饮料。孩子都喜欢口感好的果汁或者饮料，却含有少量维生素和矿物质，缺少幼儿生长发育必备的蛋白质。若饮用过多，孩子的主食减少，体内营养跟不上，造成营养失衡，不利于孩子健康成长。注意补钙。医学报告显示，炎炎夏日是佝偻病高发季节，这是因为夏季孩子食欲减退，食物中的钙摄入不足；汗流的多，钙流失的也快；温度过高，户外活动少，这些都是钙缺失的原因。妈妈可以给孩子吃些钙片，辅食添加一些含钙高的食物。